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多吃蔬菜水果则是防晒的第五大法宝
来源:乐虎 app_乐虎国际官方下载app_lehu68vip网 | 发布时间:2020-05-06 10:08:46.0
天气越来越热,夏天的脚步渐渐走进,太阳帽、太阳伞、太阳镜和防晒护肤品是人们防晒的四大法宝。而多吃蔬菜水果则是防晒的第五大法宝。
1第一,番茄。
番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素。而且,番茄煮熟后比生吃效果更好。



2第二,西瓜。
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
3第三,柠檬。
柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃和草莓。
 

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